Quemaduras al SOL..

1. Evita exponerte al sol en las horas de mayor calor (entre las 12 y las 16 horas).
2. Aunque ya estés morena, es indispensable seguir aplicándote una protección solar.
3. Aplícate el producto justo antes de la exposición al sol. Vuelve a aplicar producto frecuentemente y con abundancia para mantener la protecicón, sobre todo después de nadar, sudar o secarte con una toalla. La cantidad de producto óptima para el cuerpo de un adulto equivale a 3 grandes cucharadas .
4. No olvides aplicar producto en la nuca, la parte inferior de la espalda, las orejas, las manos, el escote y la parte superior del pie.
5. No expongas a los bebés o a los niños pequeños directamente al sol.
6. Especial juniors: ponles siempre una gorra o un sombrero (con alas grandes), gafas de sol y camiseta. Utiliza productos de proteción elevada y asegúrate de que beben mucha agua.
7.Elige un índice de protección adaptada a tu tipo de piel: muy clara, clara, oscura, ya broceada o no... si dudas entre dos índices, opta siempre por el más elevado.
8. Recuerda siempre que la sobreexposición al sol es peligrosa. No te expongas demasiado tiempo al sol aunque utilices un producto de protección solar.
9. Algo importante: los productos de protección solar no protegen al 100% de los rayos UV así que para una protección óptima, utiliza algo de ropa ligera, gafas de sol, y un sombrero.
http://www.loreal-paris.es/articulos/9-reglas-para-exponerse-al-sol.aspx

El sol no es algo que nos tengamos que tomar en broma nos puede causar quemaduras muy graves e incluso fuertes insolaciones, por eso no es bueno tomarlo en exceso y en determinadas horas, por ello siempre hay que llevar abundante agua, proteccion y gorras o sombreros que nos proporcionen sombra.

DESIREE

El alcohol...

• Afecta al cerebro: el consumo de alcohol conduce a una pérdida de coordinación, una pobre capacidad de criterio, lentitud de reflejos, visión distorsionada, lapsus de memoria e incluso desvanecimientos.

• Afecta al cuerpo: el alcohol puede dañar todos los órganos del cuerpo. Es absorbido directamente por el torrente sanguíneo y puede aumentar el riesgo de varias enfermedades graves, incluido el cáncer.

• Afecta al autocontrol: el alcohol abate nuestro sistema nervioso central, disminuye nuestras inhibiciones y afecta a nuestro juicio. El consumo de alcohol puede conducir a comportamientos arriesgados, como conducir cuando no estamos en condiciones de hacerlo o practicar sexo sin protección.

• Puede matar: el consumo de grandes cantidades de alcohol con mucha rapidez puede causar un envenenamiento por alcohol, pudiendo conducir a un coma coma o incluso a la muerte. Beber alcohol y conducir también puede tener un resultado mortal.

• Puede hacernos daño, incluso si no somos nosotros los que bebemos: estar con gente que está consumiendo alcohol aumenta nuestro riesgo de salir perjudicados, vernos envueltos en un accidente de tráfico o ser objeto de un acto violento. En última instancia, nos las tendremos que ver con gente que se encuentra mal, está fuera de sí o es incapaz de arreglárselas solo.

• Conocer la Ley: en España es ilegal comprar alcohol si se tienen menos de 18 años.

• Tener en cuenta que: una copa puede hacernos dar positivo en un test de alcoholemia.

• Hay estudios que indican que más del 35% de los adultos con problemas de alcoholemia desarrollaron los síntomas (como el consumo desproporcionado de alcohol) a los 19 años.

• Conocer los riesgos: el alcohol es una droga y su mezcla con otras drogas puede ser muy peligroso. El consumo de alcohol y acetaminofén –un ingrediente habitual en los antipiréticos y calmantes que se venden sin receta– puede dañar el hígado. El alcohol mezclado con otras drogas o fármacos puede causar nauseas, vómitos, desvanecimientos, problemas cardíacos y dificultad para respirar3. La mezcla de alcohol y fármacos puede conducir también a un coma o a la muerte

• Conocer nuestros límites: el alcohol es un depresivo, porque reduce la actividad cerebral. Si estamos deprimidos o tristes antes d emepezar a beber, el alcohol puede hacernos sentir peor.

Antes de arriesgarse con el alcohol:
http://adolescentes.euroresidentes.com/2009/10/informacion-sobre-el-alcohol-para.html

El alcohol es un inividor del sistema nervioso, solemos creer que al beber nuestros sentidos se agudizan pero no es real, el alcohol ni hace olvidar, ni hace ser mas fuerte, ni mas sexy. Simplemete nos crea una realidad paralela en la cual lo unico que hacemos es destrozarnos por dentro.
DESIREE